昔から乾燥肌で悩んでいましたが、冬場などはとくに肌が乾燥しやすくかゆみなどが酷くなることもあり大変でした。
冬場に関しては、自分なりに乾燥肌対策を怠らないように心がけていました。
かゆ子 対策としては、しっかりと保湿をするということです。
かゆ子 保湿用のクリームなどを購入して、お風呂あがりには肌に塗るようにしていました。
かゆ子 もう一つの対策としては、室内の湿度をできるだけ下げないということです。
かゆ子 加湿器を利用して室内の空気が乾燥しないように対策をしていました。
かゆ子 これにより、ある程度乾燥肌対策、かゆみに関しても軽減した状態で冬場過ごすことができます。
かゆ子 その他にも、肌の状態そのものをよくするという意味で、生活習慣の見直しなどもしてみました。
かゆ子 規則正しい生活をする、適度な運動をするというのが、肌にとってもいい影響を与えると友達から聞いたことがあり、実践しました。
かゆ子 生活習慣の手直しをすることで、体の健康にもいいという点から、肌だけのためじゃなく、自身の体の健康のためにも今も生活習慣などが乱れないように意識しながら過ごしています。
かゆ子 肌が乾燥しやすいというのは、子供の頃からの悩みでしたが、ある程度は、自分で対策をすれば症状の軽減をするということも知りました。
かゆ子 そのため普段の生活で肌にとっていい影響がでるように食生活の改善やストレスの解消なども今では、肌荒れ対策としていろいろと対策をしていますよ
かゆ子 バランスのよい食事をするためにできるだけ自炊をする、ストレスの解消をするために、気分転換を適度に行うなど普段できるちょっとした工夫や対策でも、自分なりに思いついたら実践しています。
かゆ子 乾燥肌で悩み続けるよりも、原因を把握してそれに対しての対策をきちんと行うことで、症状を軽減することにもなり悩みなどもある程度解決します。
かゆ子 これからも、自分の肌の状態などに合わせていろいろと対策をしていき、冬場などでも肌のかゆみなどに悩むことのないようにしていきたいです。
