顔の乾燥肌によるかゆみは、とくに乾燥が激しくなる冬場などに悩まされる人が多いもので、ひどいときにはかゆみが気になって何もやる気が起きなかったり、体調まで悪くなったりしてしまうこともあります。
こうした乾燥肌による顔の痒みは、きちんと対策することである程度抑えることができます。
かゆ子 乾燥肌によるかゆみ対策の効果的な方法にはどのようなものがあるのでしょうか。
かゆ子 まず第一に考えたいのが、しっかりとした保湿です。
かゆ子 肌の乾燥が原因でかゆみ発生するので、乾燥を防ぐために十分な保湿を行うことが重要です。
かゆ子 効果的な方法の1つがスキンケアアイテムを使う前にお肌の土台作りとしてホットタオルを利用する方法です。
かゆ子 保湿効果の高いスキンケアアイテムは数多くありますが、それらもお肌に浸透しなくては効果を発揮することができません。
かゆ子 洗顔をした後に、水分を含んだタオルを電子レンジで1分ほど温めたものをお肌に乗せるだけでお肌が柔らかくなり、スキンケアアイテムの浸透力も高まるのです。
かゆ子 また保湿効果の高いスキンケアアイテムを使用した後に、その上からクリームなどを塗って蓋をすることで飛んでしまうのを防ぎ、より肌の内部まで浸透させることができます。
かゆ子 水分をこまめに補給することも乾燥対策には効果的ですが、その際に注意したいのはカフェインを含んだ飲み物はあまり多く摂取しないということです。
かゆ子 カフェインには利尿作用があるため、水分をすぐに排出してしまうのです。
かゆ子 食べものも重要で、栄養バランスのよい食事はこの環境をよくし、肌の免疫力も高めるので乾燥肌を防ぐことにもつながります。
かゆ子 とくに、にんじんなどのカラフルな野菜には抗酸化作用があるため肌の状態を改善し、お肉や魚などのタンパク質は皮膚を形成する元であると同時に、保湿力を高めるコラーゲンを含んでいます。
かゆ子 またストレッチなどの軽い運動で血流を良くすることも効果的です。
かゆ子 乾燥肌によるかゆみ対策は、生活習慣に関わってくるものも多いので、日々しっかりと続けたいものです。
