乾燥肌は、肌の皮脂と水分の量が足りていないことやバリア機能の低下によるものと考えられますが、痒みが出てしまった場合はコンディションを整えてくれるサプリメントをのむことで改善が期待できます。
お肌の健康を保つためにはビタミンBやCなどの水溶性ビタミンが効果的です。
かゆ子 ビタミンBとCは、両方とも水溶性ですので摂取しすぎてしまっても尿として排出されますので問題ありません。
かゆ子 かゆみが出やすい方には、亜鉛を含んだサプリメントも効果的です。
かゆ子 アトピー性皮膚炎や脂漏性皮膚炎の方にも、亜鉛のサプリメントを処方すると改善するケースが目立ちますので、ビタミンや亜鉛などをトータルで摂取できるマルチビタミンやミネラルの錠剤を摂取すると肌の状態が改善することが期待できます。
かゆ子 乾燥肌は、痒みを鎮静化することと水分や皮脂のバランスを整えることが重要です。
かゆ子 現在痒い部分に関しては、なるべくかきむしらないようにすることも重要ですがビタミンやミネラルには肌を修復してくれる役割がありますので、毎日摂取して健康な肌作りをするのがお勧めと言えます。
かゆ子 アトピー性皮膚炎や敏感肌の方は、腸内環境が良くないケースが目立ちますので、乳酸菌が配合されたものを摂取するのもお勧めです。
かゆ子 せっかくの栄養素も腸内環境がきちんとした状態でないと吸収率が悪くなってしまいますので、まずは腸内フローラを正常化させて栄養をとりいれることが出来る状態を作るようにしましょう。
かゆ子 ヨーグルトなどもよいですが、効率よく腸の環境を整えるのがサプリメントです。
かゆ子 アシドフィルス菌などのプロバイオティクスなら、生きたまま腸に届いて体全体の調子を整えてくれます。
かゆ子 お通じも良くなるので肌の状態も良くなりますので、さまざまな栄養素とともに摂取するのがオススメです。
かゆ子 実際に整腸剤を飲むようになったら肌トラブルが改善されたという意見も目立ちますので、現在摂取しているビタミンやミネラルにプラスするとよいでしょう。
